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Home Tags Yoga

Tag: Yoga

yoga on the govideo

Lo yoga on the go

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Un trucco per massimizzare i benefici dello yoga è praticarlo appena ci è possibile. In questo modo non solo...
organi femminili yogavideo

Organi femminili

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Il pavimento pelvico comprende una serie di legamenti, muscoli e tendini che “sostengono” gli apparati genito-urinario e ano-rettale delle donne e...
gravidanza yogavideo

In gravidanza

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Fare attività fisica durante la gravidanza è determinante per rimanere flessibili, toniche, abbassare gli eventuali stati d'ansia e rendere...
glutei yogavideo

Glutei

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
È l'ossessione di donne e uomini. Avere un sedere forte, sodo e flessibile è ormai un imperativo. E non...
corvo posizione yogavideo

Forza: la posizione del corvo

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Ancora troppe persone che non conoscono lo yoga sono convinte che sia tutto allungamenti e meditazione. È uno dei...
girovitavideo

Girovita

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Il sogno di molte donne, ma anche di parecchi uomini, è avere un girovita snello, libero dagli accumuli di...
braccia organi interni yogavideo

Braccia e organi interni

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Braccia forti e toniche. È uno dei regali di una pratica costante dello yoga. Vi sorprenderete di come si...
parete addominalevideo

Parete addominale

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Dobbiamo intenderci subito: lo yoga è perfetto per avere muscoli flessibili e allungati. La parete addominale è costantemente sollecitata...
mobilita anchevideo

Mobilità delle anche

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Lo yoga è perfetto per allentare le tensioni ed aumentare la flessibilità. Secondo questa disciplina il bacino e quindi...
allenamento aerobicovideo

Allenamento aerobico

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Un altro dei luoghi comuni difficile da sfatare è che lo yoga sia una pratica più legata all'aspetto psicologico...
cattiva circolazionevideo

Cattiva circolazione delle gambe

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Tecnicamente si chiama malattia venosa cronica. Colpisce fino all’80% della popolazione ed è caratterizzata da un difficoltoso ritorno del sangue dagli...
disturbi intestinalivideo

Disturbi intestinali

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
I fattori di rischio di molti disturbi intestinali sono da ricercare negli stati d'ansia e nello stress. In particolare...
FIBROMIALGIAvideo

Dolore cronico

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Il dolore si definisce “cronico” quando persiste per oltre tre mesi e non è più solo un sintomo ma diventa una malattia...
respirazione yogavideo

La respirazione

Pubblicato il: 29/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Sapete perché gli elefanti vivono duecento anni e i cani no? Perché gli elefanti respirano lentamente. Quindi impariamo a respirare...
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Sovrappeso

Pubblicato il: 28/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
La pratica delle posizioni può essere molto intensa o molto rilassante. In entrambi i casi  promuove l’allungamento e la...
allergievideo

Allergie

Pubblicato il: 28/11/2018 Aggiornato il: 04/12/2018
Le allergie respiratorie colpiscono sempre più persone. I sintomi sono quelli che conosciamo tutti: raffreddore, occhi gonfi, naso chiuso...

L’editoriale del Direttore – Un nuovo anno

Pubblicato il: 28/12/2018 Aggiornato il: 28/12/2018
muscolo brachioradialevideo

Sai a cosa serve il muscolo brachioradiale?

Pubblicato il: 17/01/2019 Aggiornato il: 17/01/2019
Il muscolo brachioradiale è un muscolo superficiale che occupa la parte laterale dell'avambraccio. È un muscolo monoarticolare che flette l'avambraccio...
Minacce alla salute

Quali sono le 10 minacce alla salute del 2019?

Pubblicato il: 15/01/2019 Aggiornato il: 16/01/2019
Inquinamento e cambiamento climatico Il 90% della popolazione mondiale respira aria inquinata ogni giorno. Per quest'anno l'OMS considera l'inquinamento il...