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Tag: movimento

Respirare meglio

Sette modi per respirare meglio

Pubblicato il: 02/11/2018 Aggiornato il: 02/11/2018
Smetti di fumare Inutile soffermarsi su questo punto. Com'è noto non esiste una soglia di sicurezza per le sigarette. Anche...
Pieno di dopamina

10 modi naturali per fare il pieno di dopamina

Pubblicato il: 21/05/2018 Aggiornato il: 18/05/2018
Fai il pieno di proteine Le proteine sono fatte da piccoli mattoni chiamati amminoacidi. Ce ne sono di 23 diversi...
Parkison e attività fisica

Parkinson: se fai attività fisica rallenti la malattia

Pubblicato il: 24/03/2018 Aggiornato il: 24/03/2018
Fare regolarmente attività fisica aiuta a rallentare la progressione del Parkison: bastano 150 minuti a settimana per mantenere i...

Ictus: ecco le regole di prevenzione

Pubblicato il: 23/03/2018 Aggiornato il: 25/03/2018
Chiedi al medico di calcolare il tuo rischio vascolare Il punteggio individuale è uno strumento semplice per stimare la probabilità di andare...
Perché con la dieta detox allora mi sento meglio

Vuoi essere felice? Muoviti!

Pubblicato il: 26/01/2018 Aggiornato il: 26/01/2018
Basta muoversi un po', anche poco, per essere più felici. È questo in estrema sintesi il risultato di uno...
Salute a rischio per i pendolari, già nell'antico Egitto

Salute a rischio per i pendolari, già nell’antico Egitto

Pubblicato il: 28/11/2016 Aggiornato il: 28/11/2016
Brutta vita, quella dei pendolari. Ore e ore sprecate ogni giorno per fare il tragitto casa-lavoro, imprigionati nell'abitacolo dell'automobile o...

Obesità: le 10 regole per dimagrire

Pubblicato il: 10/10/2016 Aggiornato il: 10/10/2016
Fai movimento È il modo migliore per perdere peso, tonificare i muscoli e stare meglio. Il consiglio è quello di...

L’attività fisica produce un ormone che brucia i grassi

Pubblicato il: 06/10/2016 Aggiornato il: 06/10/2016
I benefici dell'attività fisica sono innumerevoli. Oltre alla tonificazione dei muscoli, l'esercizio fisico ha effetti praticamente su tutti i...
paralizzato mano chip cervellovideo

Un chip nel cervello restituisce l’uso della mano a un tetraplegico

Pubblicato il: 14/04/2016 Aggiornato il: 15/04/2016
Nel 2010 un fatale tuffo dagli scogli gli danneggiò gravemente il midollo spinale superiore, causandogli la paralisi di braccia...
Piedi, bici, mezzi

È più salutare andare al lavoro a piedi, in bici o...

Pubblicato il: 17/03/2016 Aggiornato il: 02/11/2016
Con l'arrivo della bella stagione diventa più facile mollare l'auto e sfruttare il tragitto casa-lavoro per fare un po'...
orme passi

L’ansia cambia il modo di camminare: i piedi vanno a sinistra

Pubblicato il: 22/01/2016 Aggiornato il: 28/12/2018
Quando siete ansiosi vi capita di camminare avanti e indietro nervosamente? Fateci caso: i vostri piedi non seguono una...
anzianivideo

“Due passi in centro”, ecco come rimettere in moto gli over-65

Pubblicato il: 20/01/2016 Aggiornato il: 28/12/2018
Uscite di casa e andate a fare “Due passi in centro”: è l'invito rivolto a tutti gli over-65 da...

Lo yoga migliora equilibrio e capacità di movimento negli over 60

Pubblicato il: 19/01/2016 Aggiornato il: 28/12/2018
«Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo» diceva Ganga White, considerato dal magazine americano Yoga Journal uno...

Sentirsi giovani aiuta a invecchiare meglio

Pubblicato il: 26/10/2015 Aggiornato il: 28/12/2018
Il segreto per invecchiare bene? Non sentirsi vecchi. Non è un gioco di parole, ma una verità scientifica. Il nostro corpo...

16 ottobre 2015 – Sedentarietà e longevità

Pubblicato il: 16/10/2015 Aggiornato il: 15/10/2015
… a patto di controbilanciare le ore trascorse abbandonati su un divano o seduti a una scrivania: la differenza...

7 ottobre 2015 – Piccole strategie di sopravvivenza

Pubblicato il: 07/10/2015 Aggiornato il: 07/10/2015
Normal 0 14 ...
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Lotta contro i tumori: una settimana dedicata alla prevenzione

Pubblicato il: 15/03/2019 Aggiornato il: 18/03/2019
Un terzo dei tumori potrebbe essere evitato. O meglio, prevenuto. Come? Seguendo uno stile di vita sano e sottoponendosi...
olio di oliva

Olio di oliva: 9 metodi alternativi per usarlo in casa

Pubblicato il: 18/03/2019 Aggiornato il: 18/03/2019
I rimedi della nonna Siamo abituati a utilizzare l'olio di oliva per condire insalate, zuppe, piatti di carne o di...