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ilaria spada

Ilaria Spada: «I boschi sono i miei farmaci antistress»

Essere in salute per me vuol dire raggiungere un equilibrio spirituale, psicologico e fisico. Benessere che tocco con mano...
isabella ferrari

Isabella Ferrari: «Sono rinata in acqua»

È l’acqua il mio elemento naturale. Da sempre. Immersa nell’acqua mi rilasso, recupero le energie e la creatività, perché l’acqua, molto...
chiara francini

Chiara Francini: «Ho un solo vizio, lasciatemelo»

«Chiara si era mangiata la pelle delle manine fino a farla sanguinare. Da sempre. Passava le estremità sulle labbra...
bianca guaccero

Bianca Guaccero: «Il reflusso ha messo a rischio le mia voce»

A volte è bello guardare il mondo a testa in giù. Ma io non posso più farlo, almeno da...
christiane filangieri

Christiane Filangieri: «Con la ginnastica è sparito il mal di schiena»

Nessuno mi toglie dalla testa che, se non ci fosse stata quella caduta, ora neanche starei qui a parlarvi di...
tiziana buldini

Tiziana Buldini: «Mi sono rotta due piccole ossa del bacino»

Una cosa ho imparato: anche se la pendenza è minima, mai mettersi davanti al cofano nel tentativo di fermare un’auto...
ilenia lazzarin

Ilenia Lazzarin: «Avevo un ginocchio gonfio: un mese con le stampelle»

Dovevo fare l’ultima discesa e tornare in albergo, invece mi sono trovata al pronto soccorso con un ginocchio gonfio e...
vanessa gravina

Vanessa Gravina: «Da ragazzina ho temuto di diventare cieca»

Avevo solo 13 anni quando ho rischiato di compromettere la vista per una lesione della cornea. Era il 1987...
irene ferri

Irene Ferri: «Tre giorni a letto per il colpo della strega»

La definizione «colpo della strega» fa quasi ridere. Ma vi assicuro che, quando ti capita, viene voglia di fare...
manuela arcuri

Manuela Arcuri: «Prendo gli enzimi prima di mangiare la pizza»

Da qualche tempo andare alla ricerca delle proprie eventuali allergie e intolleranze alimentari sembra essere diventata una moda. Devo dire...
Anna Safroncik

Anna Safroncik: «Combatto la perdita di peso con la carbonara»

Sono sempre stata così: quando attraverso periodi di stress perdo l’appetito. Bella fortuna, diranno molte lettrici che, al contrario, mangiano...
Giulia Luzi

Giulia Luzi: «Avevo frequenti emicranie. Colpa di una dieta fai da...

Cosa c’è di sbagliato nel seguire una dieta? Farlo in totale autonomia, senza sottoporsi al controllo di uno specialista....

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