Scopri il trucco per ridurre lo stress: bastano 20 minuti al...

Il segreto è nel contatto con la natura: secondo una ricerca pubblicata su Frontiers in Psychology, il verde può agire come un farmaco. Una soluzione "naturale" che potrebbe essere addirittura prescritta da medici di famiglia e specialisti

Guardi tanti film horror? Ti faranno ingrassare

Le scene che creano tensione e paura portano gli spettatori a rifugiarsi in cibo spazzatura, come snack salati e grassi. Lo dimostra uno studio americano

Non cancellare foto e mail da telefono e computer è una...

Secondo uno studio australiano, se non riesci a liberarti di materiale digitale potresti essere un accumulatore seriale colpito da alti livelli di stress

Stress: tutti i danni per il cervello e tutti i rimedi

Essere sottoposti a stress per un periodo prolungato impatta sulla nostra salute fisica e mentale, ma davvero modifica anche la forma del cervello?

Ansia e stress sul lavoro: da cosa sono provocati?

Un lavoratore su cinque soffre di disturbi, ma le più colpite sono le donne. L'esperta Cristina Cavallini ci spiega quali sono le pressioni interne ed esterne a un ufficio

Rabbia: perché esplode quando siamo al volante?

Automobilisti inferociti per un sorpasso azzardato o per una semplice coda. E c'è chi non si ferma all'insulto ma passa alle mani. Perché tutta questa aggressività? Le risposte dell'esperto

Stressato? Tutti i consigli dell’esperto

Fino a un certo livello lo stress può essere addirittura positivo, ma quando viviamo sempre allerta, la situazione può diventare pericolosa

Sei stressato? Vai al lavoro in bicicletta

Pedalare allevia le tensioni e aumenta la produttività

Lo stress cronico ti fa ingrassare

Questo disturbo persistente nel tempo è legato a un aumento del peso e, nel lungo periodo, anche all'obesità della persona colpita

Come scaricare lo stress da lavoro? Con 10mila passi al giorno

Per evitare che le frustrazioni alimentino litigi anche a casa, basta una lunga passeggiata o una nuotata in piscina

Stress: lei si sfoga con il cibo, lui col sesso

Una ricerca inglese dimostra che mentre le donne si buttano sul comfort food, l'uomo preferisce sesso e pornografia

Natale a rischio stress: che fare?

L'esperto di OK Giuseppe Valerio Mavilia suggerisce come affrontare le situazioni che durante le Feste potrebbero essere fonte di stress

Lo stress colpisce diversamente le ragazze dai ragazzi

La scoperta della Scuola di Medicina dell'Università di Stanford è fondamentale per curare il disturbo da stress post traumatico

Rabbia e aggressività al volante

Automobilisti inferociti per un sorpasso azzardato o per una semplice coda. E c'è chi non si ferma all'insulto ma passa alle mani. Perché tutta questa aggressività? Le risposte dell'esperto di OK Giuseppe Valerio Mavilia

Stress da lavoro: cos’è e come si riconosce

Come si manifesta il malessere interiore del lavoratore? Lo spiega il medico del lavoro, che elenca anche cause e patologie legate a questo problema

Aiutare gli altri per aiutare se stessi: l’altruismo riduce lo stress

Non serve essere come Babbo Natale: bastano piccoli gesti quotidiani come tenere aperta la porta a un vicino o...

L'Approfondimento di OK-Salute

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