“Ho l’ansia”. Tutti prima o poi abbiamo detto questa frase, che...

La parola ansia è sempre negativa?   Facendo parte delle emozioni di base del nostro comportamento, la prima distinzione da fare...

Perché mi sveglio ogni mattina con l’ansia?

Gli stati di ansia colpiscono sempre più persone. Se non curati possono portare anche a problemi di salute importante. Ecco cosa fare se ci colpisce al risveglio

Black Friday provoca ansia e nervosismo. Perché?

Il giorno dei super saldi nato negli Stati Uniti è sbarcato anche da noi da qualche anno con file pazzesche nei centri commerciali e acquisti folli online. Perché?

Ozio: ecco perché fa bene ritagliarsi dei momenti di inattività

Concedersi un paio d'ore di inoperosità alla settimana non è tempo perso: serve a coltivare la creatività, ad allentare le tensioni e a essere più produttivi

I casi di cronaca ti creano paure immotivate? Ecco come superarle

Le notizie di attentati, pandemie, disastri ambientali possono provocare timori eccessivi. Scopri come non farti sopraffare

10 modi per curare l’ansia senza farmaci

Milioni di italiani combattono contro gli stati d'ansia, affrontando sintomi che vanno dall'agitazione, agli sbalzi d'umore, passando per dolore al petto e giramenti di testa

Hai un vicino molesto? Attenzione, rischi grosso

Uno studio danese ha dimostrato che raddoppia il rischio di malattie mentali, mentre triplica quello di soffrire di alti livelli di stress

Ansia? Ecco i 9 trucchi per tenerla a bada

Certo, quando ci sentiamo sopraffatti è meglio rivolgersi allo specialista, ma proviamo prima a mettere in atto queste piccole strategie

Cyberbullismo: come capisco che mio figlio è una vittima?

Esistono dei comportamenti-campanelli di allarme a cui fare attenzione. L'esperto Luca Bernardo vi spiega quali sono

Blue Monday: ecco i consigli della scienza per combatterlo

Oggi è il lunedì più triste dell'anno? Ecco i consigli degli esperti per non farci abbattere dalla tristezza

Sai perché odi il Natale?

Non tutti riescono a entrare nello spirito delle feste. Ecco i segreti per cambiare atteggiamento, se lo si vuole

Controlli sempre di aver chiuso la porta? Potrebbe essere un disturbo...

Non è raro avere paura di aver lasciato qualcosa di aperto o acceso nella propria abitazione. Quando diventa un ossessione, però, bisogna approfondire

Ansia da aereo? Scopri come superarla

L'agitazione che precede il decollo e che accompagna per tutto il viaggio è molto diffusa, soprattutto tra i viaggiatori occasionali. Scopri i nostri consigli per rilassarti

Si può curare il cyberbullismo?

Supportare da un punto di vista psicologico, ma non solo, i ragazzi che iniziano a fare i bulli sul web è fondamentale. L'esperto Luca Bernardo spiega dove è possibile ricevere questo supporto

Cyberbullismo: come viene “scelta” la vittima?

Parte la terza fase di #Cyberesistance, la campagna di sensibilizzazione sul bullismo in rete creata da Web Stars Channel in collaborazione con il pediatra Luca Bernardo. L'esperto ci racconta come nasce questo fenomeno

La tua è ansia lieve o patologica? Ecco come si curano

Riconoscere il disturbo per poterlo curare con uno specialista è fondamentale: solo lui troverà una soluzione personalizzata, spesso integrata sia da farmaci che da interventi psicologici

L'Approfondimento di OK-Salute

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