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6 modi facili per prevenire il mal di schiena

Pubblicato il: 21/01/2019 Aggiornato il: 22/01/2019
Non si può prevenire sempre il mal di schiena, ma ci sono alcuni facili accorgimenti che possono evitarlo in tanti casi 

Come scegliere uno yogurt sano e povero di zuccheri aggiunti

Pubblicato il: 18/01/2019 Aggiornato il: 16/01/2019
Come ci orientiamo tra le varietà di yogurt presenti in commercio? Ecco una mini-guida per fare una scelta consapevole e non cadere nelle "trappole" del marketing

Come usare la plastica per renderla meno “pericolosa”

Pubblicato il: 16/01/2019 Aggiornato il: 16/01/2019
Nella vita quotidiana rischiamo di ingerire molte microplastiche, frammenti di larghezza inferiore ai 5 millimetri che possono formarsi dopo il deterioramente di pezzi di plastica più grandi

Gli spezzafame che ti fanno anche bene alla salute

Pubblicato il: 14/01/2019 Aggiornato il: 14/01/2019
Quel languorino che ci prende al lavoro, a scuola o durante la giornata. Ecco come trasformarlo in un momento che ci faccia anche bene

Le strategie per prevenire e tenere a bada le vene varicose

Pubblicato il: 11/01/2019 Aggiornato il: 11/01/2019
L'angiologo Angelo Santoliquido spiega cosa si può fare per evitare che le vene degli arti inferiori di dilatino e creino disturbi

Sulle unghie fragili utilizza olio di mandorle dolci

Pubblicato il: 09/01/2019 Aggiornato il: 09/01/2019
Il problema si può risolvere seguendo alcuni accorgimenti nella vita quotidiana, ma anche prendendo degli integratori o facendo degli impacchi con vari tipi di olii. Leggi i consigli di OK

Digiunare per un giorno: cosa succede al nostro corpo?

Pubblicato il: 07/01/2019 Aggiornato il: 07/01/2019
In molti dopo le abbuffate delle ultime settimane sono tentate dal fare digiuno almeno per 24 ore. Fanno bene? Lo può fare chiunque? Tutte le risposte

5 attività ideali per tenere alla larga i dolori invernali

Pubblicato il: 04/01/2019 Aggiornato il: 04/01/2019
Combattere gli acciacchi di questo periodo si può, anche andando in palestra o in piscina. Ecco quali sono le discipline migliori per alleviare i sintomi e migliorare la postura

10 consigli dei cardiologi per fare sport senza rischi

Pubblicato il: 02/01/2019 Aggiornato il: 19/12/2018
La Società Italiana di Cardiologia ribadisce l'importanza di praticare esercizio fisico per prevenire le malattie cardiovascolari e mantenere in salute il cuore

Un’alternativa al caffè? Tisana al cardamomo per digerire

Pubblicato il: 27/12/2018 Aggiornato il: 27/12/2018
Digestiva e antinfiammatoria, questa bevanda calda può aiutare a mandare giù "il boccone" e il gonfiore post-pasti natalizi

Come rendere “sicuro” il Natale di una persona con epilessia

Pubblicato il: 21/12/2018 Aggiornato il: 21/12/2018
Ecco gli 8 suggerimenti della Lega Italiana contro l'Epilessia per scongiurare il rischio di una crisi proprio nei giorni più magici dell'anno

Tre frutti che aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo a...

Pubblicato il: 19/12/2018 Aggiornato il: 19/12/2018
Porta in tavola datteri, fichi secchi, noci e i l'impegno mantenuto durante l'anno non sarà vanificato dalla maratone di pranzi e cene natalizi

È vero che i carboidrati non si devono mangiare la sera?

Pubblicato il: 17/12/2018 Aggiornato il: 17/12/2018
L'Istituto Superiore di Sanità interviene sulle bufale che riguardano alcuni cibi che saranno molto consumati durante queste feste

Previeni l’influenza in 6 mosse

Pubblicato il: 14/12/2018 Aggiornato il: 14/12/2018
Tenere alla larga batteri e virus si può, basta mettere in atto alcuni semplici accorgimenti. Ecco quali

Quando prendere l’antibiotico? Consigli e avvertimenti del farmacista

Pubblicato il: 12/12/2018 Aggiornato il: 17/12/2018
Molte persone utilizzano questi medicinali in modo scorretto, anche quando le infezioni non sono di origine batterica. Niente di più sbagliato

Oli essenziali: ecco a cosa stare attenti

Pubblicato il: 10/12/2018 Aggiornato il: 10/12/2018
Gli estratti vegetali concentrati sono utili per il benessere di mente e corpo, ma non vanno utilizzati con leggerezza perché hanno effetti collaterali e controindicazioni

L’editoriale del Direttore – Un nuovo anno

Pubblicato il: 28/12/2018 Aggiornato il: 28/12/2018
muscolo brachioradialevideo

Sai a cosa serve il muscolo brachioradiale?

Pubblicato il: 17/01/2019 Aggiornato il: 17/01/2019
Il muscolo brachioradiale è un muscolo superficiale che occupa la parte laterale dell'avambraccio. È un muscolo monoarticolare che flette l'avambraccio...
Minacce alla salute

Quali sono le 10 minacce alla salute del 2019?

Pubblicato il: 15/01/2019 Aggiornato il: 16/01/2019
Inquinamento e cambiamento climatico Il 90% della popolazione mondiale respira aria inquinata ogni giorno. Per quest'anno l'OMS considera l'inquinamento il...