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Prendere le vitamine insieme ai fermenti lattici ha dei benefici?

Pubblicato il: 14/01/2019 Aggiornato il: 15/01/2019
Secondo l'esperta, tra le due sostanze si crea una sinergia positiva per l'organismo. Sia in persone che seguono una terapia, sia in quelle sane

Quanta fibra devi mangiare al giorno per stare bene?

Pubblicato il: 11/01/2019 Aggiornato il: 16/01/2019
Bisogna consumare almeno 25-29 grammi di fibra quotidianamente per allontanare diabete, infarto e tumori. Scopri dove si trova e come fare per mangiarne di più

Gli additivi alimentari aumentano la nostra sedentarietà?

Pubblicato il: 08/01/2019 Aggiornato il: 08/01/2019
Sotto la lente d'ingrandimento di uno studio pubblicato su Circulation il fosfato inorganico: secondo i ricercatori, livelli eccessivi di questo conservante potrebbero renderci più pigri

La spirulina abbassa la pressione sanguigna

Pubblicato il: 04/01/2019 Aggiornato il: 07/01/2019
Uno studio tutto italiano dell'IRCCS Neuromed in Molise ha dimostrato perché la spirulina abbassa la pressione sanguigna

Perché spinaci, lattuga e rucola salvano il fegato?

Pubblicato il: 20/12/2018 Aggiornato il: 20/12/2018
Una nuova ricerca ha scoperto che una sostanza presente in cavoli e spinaci aiuta a prevenire il fegato grasso

Mangiare troppo sale “corrode” le ossa

Pubblicato il: 18/12/2018 Aggiornato il: 19/12/2018
Di solito il sale è associato alle malattie cardiovascolari in generale e alla pressione alta in particolare. Ora un nuovo studio dimostra come sia particolarmente dannoso anche per il nostro scheletro

Cosa mangio per tenere sotto controllo la glicemia?

Pubblicato il: 12/12/2018 Aggiornato il: 13/12/2018
Gli zuccheri sono il principale combustibile delle nostre cellule, ma se ne mangiamo troppi il pancreas sarà sempre stimolato a produrre insulina. Dopo anni di superlavoro il pancreas si esaurisce e non riesce più a bilanciare l’eccesso di zuccheri, così può sviluppare il diabete

Quanto sale e quanti grassi possono mangiare gli anziani?

Pubblicato il: 30/11/2018 Aggiornato il: 30/11/2018
Se una persona non ha particolari problemi di salute, gli esperti consigliano di utilizzare 5 grammi al giorno di sale e di assumere 40-50 grammi di grassi, a patto che provengano da pesce, frutta secca e olio extrvergine di oliva

Cosa fare se ho i trigliceridi alti?

Pubblicato il: 27/11/2018 Aggiornato il: 27/11/2018
L’aumento dei trigliceridi nel sangue è legato all’introduzione di calorie in eccesso, particolarmente se associate a forti quantità di carboidrati e di alcol. Bisognerebbe dunque seguire queste regole

L’olio extravergine nuovo è più nutriente?

Pubblicato il: 23/11/2018 Aggiornato il: 23/11/2018
Il prodotto delle prime olive della stagione conserva al suo interno proprietà nutrizionali potenti. Scopri quali sono e come usarlo in cucina

Latte nobile: sai di cosa si tratta?

Pubblicato il: 20/11/2018 Aggiornato il: 20/11/2018
Non è un marchio, ma un modo diverso di produrre latte vaccino: gli allevamenti da cui nasce, infatti, hanno caratteristiche particolari

Bevande energetiche: quali sono i rischi?

Pubblicato il: 20/11/2018 Aggiornato il: 20/11/2018
Gli energy drink sono da tempo sotto la lente di ingrandimento degli scienziati per comprendere quali siano gli effetti indesiderati. Molto utilizzati soprattutto dai giovani, che li mischiano anche a superalcolici, hanno visto una crescita esponenziale nelle vendite

Cosa mangio in settimana se un giorno esagero con la carne?

Pubblicato il: 19/11/2018 Aggiornato il: 19/11/2018
In una dieta sana ed equilibrata, la quantità di carne rossa consentita scientificamente è di 300 grammi a settimana

Succo di sedano la mattina: nuovo elisir o bufala?

Pubblicato il: 14/11/2018 Aggiornato il: 09/01/2019
Dopo l'acqua e il limone ora è il momento del succo di sedano. Ovviamente bevuto di prima mattina a stomaco vuoto. E voilà, il benessere è servito. Ma è tutto vero?

Latte vaccino: da cibo per tutti a grande indagato. Facciamo chiarezza

Pubblicato il: 14/11/2018 Aggiornato il: 14/11/2018
Consumarlo tutti i giorni mette in pericolo la prostata? E qual è il legame con malattie cardiovascolari e diabete? Risponde l'esperta

Una tassa sulla carne per abbassare l’incidenza di cancro e diabete?

Pubblicato il: 13/11/2018 Aggiornato il: 13/11/2018
Secondo uno studio condotto all'Università di Oxford, un prezzo più alto di carni rosse e lavorate ne diminuirebbe il consumo e avrebbe effetti positivi a livello di salute pubblica globale, oltre che aiutare a sostenere i costi sanitari per la cura di patologie croniche

L’editoriale del Direttore – Un nuovo anno

Pubblicato il: 28/12/2018 Aggiornato il: 28/12/2018
muscolo brachioradialevideo

Sai a cosa serve il muscolo brachioradiale?

Pubblicato il: 17/01/2019 Aggiornato il: 17/01/2019
Il muscolo brachioradiale è un muscolo superficiale che occupa la parte laterale dell'avambraccio. È un muscolo monoarticolare che flette l'avambraccio...
Minacce alla salute

Quali sono le 10 minacce alla salute del 2019?

Pubblicato il: 15/01/2019 Aggiornato il: 16/01/2019
Inquinamento e cambiamento climatico Il 90% della popolazione mondiale respira aria inquinata ogni giorno. Per quest'anno l'OMS considera l'inquinamento il...
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