Pilates: in forma con l’elastico

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Basta un elastico e i movimenti giusti per tonificare e allungare la muscolatura. Fai gli esercizi con Anna Maria Cova

Nel Pilates l’elastico è un ‘complemento’ indispensabile per rendere più efficaci i movimenti che ci mantengono in forma. Nell’esercizio che vi propone Anna Maria Cova, fisioterapista e fondatrice della , l’elastico viene utilizzato per tonificare e allungare la muscolatura di gambe e braccia, con molti benefici anche per la schiena.

13/08/2014

Pubblicato il: 13 Agosto 2014 Aggiornato il: 13 Agosto 2014
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