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La dieta giusta per il cuore: sicuro di sapere come si...

Pubblicato il: 18/09/2018 Aggiornato il: 18/09/2018
Si possono mangiare le uova? Quali oli posso usare? È meglio evitare il glutine? Meglio i centrifugati o la frutta fresca? Gli integratori fanno davvero bene? Tutte le risposte degli specialisti del cuore americani

Tumore: 13 cibi che ti aiutano a tenerlo lontano

Pubblicato il: 17/09/2018 Aggiornato il: 17/09/2018
È ormai noto che si possa prevenire più del 40% dei tumori. In questo senso l'alimentazione ha un ruolo fondamentale

Diabete: ecco i cibi che ti aiutano a prevenirlo

Pubblicato il: 11/09/2018 Aggiornato il: 10/09/2018
Senza cambiare stile di vita, si stima che tra il 15 e il 30% di chi soffre di pre-diabete, svilupperà il diabete vero e proprio in cinque anni. La prevenzione è legata a una dieta salutare e a regolare esercizio fisico

Pressione alta: bastano 4 mesi per combatterla?

Pubblicato il: 10/09/2018 Aggiornato il: 11/09/2018
Un importante studio americano spiega che seguendo un programma dettagliato lungo 16 settimane si possono avere risultati notevoli contro l'ipertensione

I probiotici fanno bene sempre?

Pubblicato il: 07/09/2018 Aggiornato il: 09/09/2018
Secondo un gruppo di scienziati israeliani i prodotti che si trovano in commercio non sono sempre efficaci, nè nei sani, nè in chi ha assunto antibiotici. Ma i campioni analizzati sono piccoli

Calcoli renali: sai come si prevengono?

Pubblicato il: 07/09/2018 Aggiornato il: 06/09/2018
Ecco alcune sane regole alimentari per cercare di evitare la formazione dei dolorosissimi calcoli renali

Pressione alta: i cibi sì e quelli no

Pubblicato il: 05/09/2018 Aggiornato il: 05/09/2018
Gli alimenti che si possono mangiare senza problemi, quelli da assaporare con cautela e quelli da evitare

Mai ricongelare il gelato che si è sciolto

Pubblicato il: 03/08/2018 Aggiornato il: 02/08/2018
È un gesto quasi automatico quello di rimettere nel congelatore il gelato a fine cena anche quando si è un po' sciolto. Ecco perché non dovete farlo mai

Un bicchiere e mezzo di vino al giorno allontana la demenza

Pubblicato il: 02/08/2018 Aggiornato il: 02/08/2018
Una imponente ricerca francese ha dimostrato come chi beve moderatamente ha un cervello più in forma. Ma attenzione: chi beve tanto invece alza moltissimo le possibilità di ammalarsi

Grassi e zuccheri accelerano l’invecchiamento

Pubblicato il: 30/07/2018 Aggiornato il: 30/07/2018
Un nuovo studio conferma che un'alimentazione scorretta colpisce i meccanismi dell'invecchiamento, facendo impennare i rischi di sviluppare l'Alzheimer

Potassio: ecco i segnali che ne stai assumendo poco

Pubblicato il: 30/07/2018 Aggiornato il: 30/07/2018
Tecnicamente si parla di ipocalemia o ipokaliemia ed è una condizione potenzialmente molto pericolosa. Ecco tutti i campanelli di allarme

Grani antichi: 6 motivi per preferire le varietà del passato

Pubblicato il: 26/07/2018 Aggiornato il: 26/07/2018
Sono stati riscoperti negli ultimi ventanni e hanno numerosi benefici per la salute, dalla digeribilità alla composizione nutrizionale

Omega 3 e cuore: parlano i produttori di integratori

Pubblicato il: 20/07/2018 Aggiornato il: 20/07/2018
Dopo lo studio di revisione della Cochrane Library, in cui si dichiara che questi prodotti hanno scarsi effetti sulla salute del cuore, arriva la risposta dell'associazione Integratori Italia-AIIPA

Contrordine: gli integratori di Omega 3 non salvano il cuore

Pubblicato il: 19/07/2018 Aggiornato il: 31/07/2018
Una revisione della Cochrane Library dimostra che non riducono gli infarti e crolla un altro mito sugli integratori alimentari

Le arance tengono giovane la vista

Pubblicato il: 18/07/2018 Aggiornato il: 18/07/2018
L'agrume più consumato al mondo fa bene anche alla salute dei nostri occhi. Ma a sorpresa, questa volta il merito non è della vitamina C 

Parmigiano e olio d’oliva come le sigarette? Facciamo chiarezza

Pubblicato il: 18/07/2018 Aggiornato il: 17/07/2018
Il ministro dell’Agricoltura, Gian Marco Centinaio, lancia l’allarme. L’Oms sostiene che il Parmigiano reggiano, il Prosciutto di Parma e l’olio d’oliva siano dannosi per la salute come le sigarette per quanto riguarda malattie come quelle cardiovascolari e il diabete. Sono però molte le ricerche internazionali che sostengono che la nostra dieta mediterranea sia la migliore per prevenire queste patologie
sistema nervosovideo

Come funziona il sistema nervoso?

Pubblicato il: 14/02/2019 Aggiornato il: 14/02/2019
Il sistema nervoso autonomo, che insieme a quello somatico compone il sistema nervoso periferico, si dive in tre parti:...
colazione sana

La colazione sana deve cambiare ogni mattina: scopri consigli e ricette

Pubblicato il: 08/02/2019 Aggiornato il: 09/02/2019
Variare sempre La colazione non deve essere uguale ogni mattina. Come si variano il pranzo e la cena, così deve...
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