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La ricetta della maionese light

I consigli dello chef Ernst Knam per preparare a casa tua una versione più sana e meno calorica della salsa industriale

Cosa si può congelare nel freezer di casa

Pesce e carne sì, aglio e pomodori no: ecco quali cibi si mantengono sotto zero con il fai da te

Calcio: cosa mangia la nazionale?

Caldo, umidità, spostamenti, partite ravvicinate: in queste condizioni l'alimentazione è quanto mai importante per permettere agli azzurri di rendere al massimo

Il programma tv che ti insegna a mangiare

Da settembre lo chef e scienziato Marco Bianchi conduce una trasmissione su Fox per educare bambini e adulti a nutrirsi in modo sano

Intestino pigro? Mangia così

I cibi promossi per chi soffre di stitichezza
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Contro l’infiammazione, la nuova frontiera dei nutraceutici

Parlare di nutraceutici come possibili «terapie» è certamente azzardato, ma diversi studi scientifici rivelano che gli estratti standardizzati di alcuni vegetali possono essere davvero alleati importanti nella prevenzione e per la salute, in primis nei confronti dell'infiammazione

Attacco di fame? Il consiglio di Matthew: lavatevi i denti

La strategia dello spazzolino è adottata da McConaughey. L'attore ha ragione: il sapore del dentrificio frena la voglia di mangiare
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Kiwi, zucchine e gli altri cibi anti-stipsi

Gli alimenti che funzionano da lassativi naturali e aiutano a combattere la stitichezza, ridando regolarità all'intestino

Allattare al seno fa bene al bebè e alla mamma

Il neonato che si attacca al capezzolo cresce sano e aiuta la madre a recuperare il peso forma dopo il parto
Dieta dei tre giorni: il menù

Fai il pieno di gusto e salute con la frutta estiva

Acqua, vitamine, antiossidanti e sali minerali: ecco tutte le proprietà dei frutti più golosi di questa stagione

Dieta Zona, come Renée Zellweger

Il regime alimentare dell'attrice ha fatto molti proseliti anche in Italia: ecco che cosa salvare e che cosa evitare

La cucina antiaging di Natale

Lasagne poco caloriche e che in più fanno anche bene? Gelato ricco di fibre e di vitamine? L’evoluzione della cucina sta tutta qui, i cibi di una volta, e quelli più golosi delle feste natalizie, reinventati con l'esperta di Ok Chiara Manzi.

La ricetta del dolce veganic

Come preparare Gelo Venere Proximo alla cannella, il dessert vegano ideato per Anna Oxa dallo chef Francesco Pecoraro

Come smaltire la sbornia

Non bisognerebbe ubriacarsi, si sa. Ma se capita ecco come comportarsi per ridurre i postumi della sbronza

Trova l’acqua giusta per te

La minerale può essere considerata un elisir di prevenzione. Guida completa alla scelta, anche in base all'età, con l'aiuto degli esperti

Spezie, le migliori amiche della digestione e della dieta

I sapori ti consentono di preparare piatti sani e leggeri usando meno condimenti calorici

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Broncopolmonite: quali sono le differenze con la polmonite?

La broncopolmonite Non è altro che una polmonite che si estende ai bronchioli, agli alveoli polmonari e all’interstizio polmonare. È...